東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立

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女性らしい後ろ姿

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逆三角形のメリハリある背中と腰のくびれは、多くの女性がリクエストするプロポーションです。
​これを実現するには、やはり複数の種目を効果的に組み合わせてゆくわけですが、やはり中核となるのはプル系かと思います。
​どうしても身体の後ろ側は効いてる感じがつかみづらいのですが、まずは正しいフォームを習得することを大事にします。
​そこさえ押さえておけば、あとは少しづつ広背筋のストレッチ感が感じられ、利かせ方がわかってきます。
​しっかりと鍛え上げて獲得した逆三のボディは、しなやかで力強く、美しいですね。
​薄着の季節まではもうひと山ありますので、今のうちにトレーニングを積んでおきましょう!!(3/10)

RADIA(ラディア)国立

【電話番号】
090-6005-8661

【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F

【営業時間】
9:00〜22:00

【定休日】
なし
(年末年始、メンテナンス日など除く)

ジム概要

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