東京都国立市のパーソナルジム　RADIA(ラディア)国立

ラディアでおススメのトレーニングのひとつ「デッドリフト」。何が良いかは簡単には言い尽くせませんが、やはり基本の種目でありながらより高強度で実施でき、強い身体を形成できるのが最大の魅力だろうと感じます。
​アスリートからボディメイク、コンディショニングなどどのような目的、体力、筋力レベルの方にも多大な効果をもたらしてくれるでしょう。
​ただし、技術の習得がやや難しいのである程度トレーニング経験を積んで頂いたほうが良いと考えています。

最近、デッドリフトを教える機会が増えてきて、「ああ、みなさんだいぶ成長してきたんだなあ」と感じる次第です。
​習得したら、更なる飛躍はこれからが本当ですので、みなさん頑張ってくださいね(笑)（3/24）