東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立

初心者、低体力者から上級者、アスリートまで。運動効果、レベルアップを達成するプライベートジム!

変わりたい!ベテラントレーナーがあなたのためだけのオンリーワン指導でその願いを叶えます

ホーム ≫ ブログ

ブログ

スクワット

0000525541.jpg
ラディアでは多くの会員様へスクワットを実施して頂いてます。
​自体重で行ったり、バーベル、ダンベルの負荷を用いたり。またバランスボールやバランスディスクを使ったファンクショナルなどの豊富なバリエーションを駆使しています。
​個々の筋力、体力レベルにより実施法は様々ですが、どなたにも共通して言えることは、「確実に追い込んでいる」という事です(笑)。
​この時季ですと、みるみる汗が滴ってくることも多々ありますね。
​何よりうれしいのは、みなさん諦めずに食いついてきてくださること。そして、だいぶ脚からヒップラインにかけてカタチが変わって来ている事が最大の手応えです。
ただし、ここから更に薄着の季節に向け、むしろトレーニング本番開始といったところです。これだけ良い兆候が出ている皆さんですので、必ず理想のプロポーションを手にすると思います。
​あとひと踏ん張り、頑張りましょう!!
暖かくなりそろそろカラダを動かしたくなる季節です、みなさんもラディアで始めてみませんか!!(4/2)
 

コメント

RADIA(ラディア)国立

【電話番号】
090-6005-8661

【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F

【営業時間】
9:00〜22:00

【定休日】
なし
(年末年始、メンテナンス日など除く)

ジム概要

モバイルサイト

RADIA国立モバイルサイトQRコード

RADIA国立モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!