東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立

初心者、低体力者から上級者、アスリートまで。運動効果、レベルアップを達成するプライベートジム!

変わりたい!ベテラントレーナーがあなたのためだけのオンリーワン指導でその願いを叶えます

ホーム ≫ ブログ

ブログ

かっこいい腹筋!!

0000532509.png
カッコよく腹筋を割りたい!トレーニングを志願する方ならだれでも夢見ると思います(笑)。
​腹筋にしっかり効かせるには、基本の種目をしっかりと習得する事が重要ですが、そこを踏まえた後様々な方法で更なる追い込みをかけてゆきます。
​ツイストで腹斜筋への刺激もよし。レッグレイズやニートゥチェストで下腹、腸腰筋への意識も有り。ファンクショナルで腹横筋等深層筋へのアプローチも効果的。更には呼吸の習得も大きな威力を発揮します。
​多彩なレパートリーであなたの腹筋を割りたいと思いますので、ぜひラディアの門を叩いて下さい!!(4/10)

 

コメント

RADIA(ラディア)国立

【電話番号】
090-6005-8661

【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F

【営業時間】
9:00〜22:00

【定休日】
なし
(年末年始、メンテナンス日など除く)

ジム概要

モバイルサイト

RADIA国立モバイルサイトQRコード

RADIA国立モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!