背中のライン
背中のトレーニングとしてはオーソドックスな部類ですが、これが後ろ姿を美しくするにはとっても効果的なのです。
広背筋の広がりをつくるのに有効なためにくびれのある綺麗なシルエットが実現するワケです。
得てして後ろ面のトレーニングは前面より意識がしづらく効果の実感もわかないのであまり面白く無いのですが、地道にフォームに気を付けてトレーニングを積んでゆけばやがて見違える程の後ろ姿になります。（家族にも見間違われた、という事例がありました(笑)！！）
綺麗になるには、見えないところから、ということでしょうか。みなさんもラディアで限りなく美を追求しましょう！！（5/4）
