東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立

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お腹まわりスッキリ

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ダイエットを志願する方なら誰もが思う「お腹周りをスッキリさせたい」。
​腹筋を鍛えるエクササイズは数多くあれども、正しく腹筋に効かせなければ思った以上に効果が出ません、そんな話は随分としてきたように思います。
​ある程度腹筋に効かせるスキルが身についていたなら、更なる追い込みを目指しておススメしたいのがこの「ボールクランチ」。
ボール上で行うクランチ(腹筋運動)は、その不安定でランダムな環境が、知らず知らずのうちに腹横筋や内、外腹斜筋への大きな刺激をもたらします。
​この体幹の深層筋群へのアプローチが、腹まわりのスッキリ感をグッと高めます。
​詳しい方法はラディアにてしっかりと伝授いたします(笑)。効率よく、効果的に筋肉たちに刺激を与えて行きましょう!(5/24)
 

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RADIA(ラディア)国立

【電話番号】
090-6005-8661

【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F

【営業時間】
9:00〜22:00

【定休日】
なし
(年末年始、メンテナンス日など除く)

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