東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立

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みんな持ってる腰痛の悩み

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人間が二足歩行である以上、カラダの要となる腰部への負担は避けられず加齢とともに腰の痛みや重だるさに誰もが悩まされた経験があるかと思います。
​実は腰痛にも人それぞれ、カラダの使い方やクセで要因が微妙に違っていますのでまずは自分のカラダの動きや使い方を再確認することが大切かと感じます。
​例えば体幹の回旋運動には胸椎の回転のみならず骨盤の動きも重要な要素となるのですが、これをチェックしてみるときちんと骨盤が動きについてきていないケースが実に多く見受けられます。
​腰椎はほとんど回転する機能を持たないので、上部の胸椎が頑張って回っているような状態、その内腰部に負担が来て尾もだるくなったりコリを覚えるようになったりします。
​これを改善するには、股関節の内旋、外旋をしっかりと可動できるように調整することが効果的です。ラディアで行うPNFコンディショニングでは徒手抵抗を用いてこの回旋の動きに刺激を加え、機能の改善向上を図ります。
​促通され弛緩した筋は可動域を取り戻しより動きやすくなります。
​施術の前と後では、見違えるほど可動域や動きの向上が現れ、本人もビックリする程です。
​それだけで、スーッと一気に楽になる感覚をも覚えます。
​このような身体へのケアを繰り返し実施して、時間を掛けて少しづつ改善向上へと導きます。
​トレーニングのみならず、身体のメンテナンスもしっかりと行うのがラディアです。年齢、性別関係なくどなたでも安心して通って頂けます(笑)!(6/5)
 
 

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RADIA(ラディア)国立

【電話番号】
090-6005-8661

【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F

【営業時間】
9:00〜22:00

【定休日】
なし
(年末年始、メンテナンス日など除く)

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