トレーニング成果 近況報告
声として一番多いのは、「身近な人から“やせたね”“引き締まった？”と言われることが多くなった」。6、7名の方々からこのような報告を頂いてます。嬉しいですね、でもみなさん、まだまだこれからが本番です。油断しないでください(笑)！！
続いては、やはり「痛みの軽減」。坐骨神経痛が楽になったり、肩の不具合感が緩くなったなど。柔軟性の向上とともに腰痛が楽になってきた、そのようなお声も多数。特に股関節の動きや骨盤周辺筋については注意を払っていますので（ほとんどの方が何らかの不具合やアンバランスをお持ちです。）、成果も確実に出ているようです。
これらに留まらず、「ベンチの挙上重量がどんどん増えている！！(笑)」という目を見張る成果もあります。ご本人のモチベーションが一番上っていますね(笑)。
春を迎え景気のいい話が多いですが、実は体調の変化も激しい時季。コンディションを維持して充実したトレーニングを送れるように致しましょう！！（4/10）
