目指せ！割れた腹筋。
ラディアでは理想の腹筋を手に入れる方々が結構増えてます。
腹筋は遅筋優位なので、基本的には回数できちんと追い込む事。これが肝です。
巷でよく見かけるような、派手に上体を上げ下げするようなやり方でなくともよいです。その代わり、腹筋を確実に収縮させて追い込んであげないといけません。
これがきちんと意識できれば、腹筋のエクササイズはまずはOKです。
同じ時間をかけてエクササイズしているつもりでも、成果は全く違ったものとしてかえってきます（笑）！！
シンプルだけど、意外とみんな間違っている―。正しく効かせる腹筋エクササイズをぜひラディアで体感ください(笑)！（7/13）
