東京都国立市のパーソナルジム　RADIA(ラディア)国立

二の腕のぷよぷよ

薄着になるこれからの季節、キュッと引き締まった二の腕は大きな問題です(笑)。女性ならみなさん大いに気になると思います。
​たくさんあるトライセプスのエクササイズの中でも、結構キツイと評判なのが(笑)「リバースキックバック」。
自分の体重を活用して行うこの種目は、ある程度トレーニングを習得している方のほうがしっかりと実施できると思います。
​他の種目と併用して、より二の腕（＝上腕三頭筋）を追い込むのにもってこいです。
​ジブン一人じゃなかなか追い込めない、だから一緒に頑張りましょう！ノースリーブが似合うアナタへ変身してください。（5/14）