ヒップアップ

キュッと引き締まったヒップラインを獲得するには、この「ヒップリフト」が威力を発揮します。
一見地味に見えますがゆっくりと動作することにより着実に大殿筋の収縮を得ます。時折最高点で数秒キープするなどアクセントを加えると、きつさも倍増効果てきめんです。(笑)
腹筋群や大腿裏側も一緒に働いてくれますので体幹から腰周りまでトータルでシェイプアップできます。
ラディアではヒップエクステンションをマニュアルレジスタンスで行い、がつがつに追い込んで間髪いれずにヒップリフトに入るなど、追い込み感満載でエクササイズしています。お蔭様で会員様より大好評（笑？）。
みなさんがカッコ良くボディメイクして頂ければ本望、全てOKです。
新しい仲間が春先よりドンドン増えています。みなさんもラディアでカッコイイプロポーションを手に入れて下さい！！（5/1）