力こぶ！！
男性の会員様には、「アームカール」が意外と人気です。
ダンベル片手に腕を曲げ伸ばし…、ウェイトトレーニングといえば割とよく見かける、アレです。
チカラの入れ具合も、効いてきた感も非常にわかりやすいし、成果も掴みやすいですよね。
ダンベル片手に腕を曲げ伸ばし…、ウェイトトレーニングといえば割とよく見かける、アレです。
チカラの入れ具合も、効いてきた感も非常にわかりやすいし、成果も掴みやすいですよね。
あれで色々なバリエーションがあり、各々ポイントを押さえて実行しないと効果が半減だったりと、中々難しい種目でもあります。
「追い込んだゾッ！」という達成感を得るならばぜひ試してみてください。トレーニングに対する意欲も一層高まると思います！（4/20）
「追い込んだゾッ！」という達成感を得るならばぜひ試してみてください。トレーニングに対する意欲も一層高まると思います！（4/20）
