究極のボディメイキング
それぞれ、希望と目標、体力筋力レベル、得手不得手など加味しながらのオリジナルメニューですが、核となる種目は大体決まってきます。そのひとつに「デッドリフト」。比較的不フォーム習得が難しく地味で、それ程の重量を扱えるわけでも無いので中々でドリフト本来の威力が掴みづらいのですが、最近になってみなさん随分と上手になって頂いてます。それに比例するかのように挙上重量の増加と筋肉痛の顕著な痛み(笑)が現れています。
実はこれだけでも背中やお尻、もも裏などに美しくシェイプされたデザインが備わってくるのですが、ここに更にヒップエクステンションなどピンポイントに効かせてゆく種目を乗せてきます。
まだまだ間に合います！始めるまでは想像もできなかった日本人離れしたプロポーションをみなさんもぜひラディアで手に入れて下さい！（4/15）
