東京都国立市のパーソナルジム　RADIA(ラディア)国立

かっこいい腹筋！！

カッコよく腹筋を割りたい！トレーニングを志願する方ならだれでも夢見ると思います(笑)。
​腹筋にしっかり効かせるには、基本の種目をしっかりと習得する事が重要ですが、そこを踏まえた後様々な方法で更なる追い込みをかけてゆきます。
​ツイストで腹斜筋への刺激もよし。レッグレイズやニートゥチェストで下腹、腸腰筋への意識も有り。ファンクショナルで腹横筋等深層筋へのアプローチも効果的。更には呼吸の習得も大きな威力を発揮します。
​多彩なレパートリーであなたの腹筋を割りたいと思いますので、ぜひラディアの門を叩いて下さい！！（4/10）