東京都国立市のパーソナルジム　RADIA(ラディア)国立

食事にアクセントを添える名わき役の「ごま」。こちらは健康に働きかけるチカラでは主役級の効果をもたらしてくれます。抗酸化作用をもつごまの成分は、LDLコレステロールの酸化を防ぎ動脈硬化の予防となります。活性酸素の増加を抑え、細胞の老化、がん化も抑制します。
​まさに健康、若返りの魔法のひとつぶでは無いでしょうか(笑)。

また豊富なビタミンB1が糖代謝を活発にさせるので、ダイエットにも活躍してくれます。
​食卓ではどのようなおかずとも相性が良く、積極的に摂取するのにそれ程悩む事は無いと思います。
​多めのサラダやお豆腐などに、サッと一振りいかがでしょうか？

おいしく頂いて、ますます美しく、健康になってくださいね！！（4/7）