腸内環境を整えて免疫力を高めよう！
健康とその延長線上にある美容、これには腸内環境を整えることにカギがあります。
実は腸こそ身体の中枢であり司令塔の役割を担っているとする説は、昨今ではよく耳にします。
実は腸こそ身体の中枢であり司令塔の役割を担っているとする説は、昨今ではよく耳にします。
例えば生物の成り立ちから考えても、単細胞生物の出現に始まり、その後消化器官のみを持つ生物へと進化し、脳や他の器官を得て様々な生物へと進化してゆくのはその先のこととなります。
腸内環境の改善は、免疫力の向上をもたらしてくれます。健康体を自力で創り上げる土台無くしては、美容を手に入れることも難しいですね！
「マグネシウム」の積極的な摂取や、「水分をよく補充する」こと、そして栄養は出来るだけ食品から摂取する事など、身近で気をつけられることがたくさんあります。
こうしたことをまず少しづつ実践してゆきたいですね。
腸内環境の改善は、免疫力の向上をもたらしてくれます。健康体を自力で創り上げる土台無くしては、美容を手に入れることも難しいですね！
「マグネシウム」の積極的な摂取や、「水分をよく補充する」こと、そして栄養は出来るだけ食品から摂取する事など、身近で気をつけられることがたくさんあります。
こうしたことをまず少しづつ実践してゆきたいですね。
詳細は、ラディアにて一緒に学んで行って頂きたいと思いますので、ご興味のある方はぜひご質問下さい！
みなさまとお会いできる日を楽しみにお待ちしています。（3/31）
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