東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立

初心者、低体力者から上級者、アスリートまで。運動効果、レベルアップを達成するプライベートジム!

変わりたい!ベテラントレーナーがあなたのためだけのオンリーワン指導でその願いを叶えます

ホームブログ ≫ スクワット&バランスディスク ≫

ブログ

スクワット&バランスディスク

0000535975.jpg
最近好評を頂いているトレーニングのひとつ、バランスディスクを利用したスクワット。
​このファンクショナルトレーニングが、きつくてとてもいい(笑)。
バランス、スタビリゼーション、ファンクショナル…、ウェイトトレーニングで鍛えた下地を、日常生活に連動した使える筋肉に仕上げる、そんなイメージでしょうか。
​筋量、筋力に比例して上手に出来るワケでは無いので面白いのです。
​タダでさえ良く効く通常のスクワットに加え、ファンクショナルで更に違った角度からキツイ刺激が襲ってくる。これは、病みつきになるしか無い(笑)!
ラディアではみなさまが泣いて喜ぶたくさんのトレーニングを用意してお待ちしています!!(2/24)

RADIA(ラディア)国立

【電話番号】
090-6005-8661

【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F

【営業時間】
9:00〜22:00

【定休日】
なし
(年末年始、メンテナンス日など除く)

ジム概要

モバイルサイト

RADIA国立スマホサイトQRコード

RADIA国立モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!