東京都国立市のパーソナルジム　RADIA(ラディア)国立

年末年始の体調

この年末年始に、体調を崩された方々が散見されました。中にはインフルエンザに見舞われたというケースも。少し流行っている感じですのでみなさんもお気を付けください。
​体調を崩しながらも短期間でそれなりに回復している、というのもひとつの特徴です。これは防衛体力の向上により免疫アップしたんだなと捉えて良さそうです。
​中高年層の方々が口々に「そういえば今年は長引かなかったなあ…！」とおっしゃるので、みなさまのトレーニングレベルの向上に比例して強いカラダが出来上がってきているのだと傍らでみていて感じます。
​やっぱり地道に努力を続けているときちんと成果が現れますよね！
​寒さはまだまだこれから本番ですので、明日からも気を引き締めて参りましょう！（1/7）