東京都国立市のパーソナルジム　RADIA(ラディア)国立

免疫力の向上

腸内環境を整えて免疫力を高めようという話は日頃よりよく話題にしてますが、今日は最も簡単にできる免疫力の向上法を。
それは「よく笑う」こと。言ってるそばから笑いがこぼれてきそうですが、これがよく効くんです。
​これは免疫細胞の働きががココロの状態に大きく左右されることによります。
​ストレスが大きい精神状態では免疫機能も低下するワケです。よく笑い明るく過ごすことは、より健康を手に入れることに近づくのです。
​今からでもかんたんに出来る免疫力アップ法、みんなで実行しましょう！（2018年1/3）