今年一番の冷え込み
今朝は寒かったですね、正に一番の冷え込み。ジムでも専らそんな会話になりました。しかしながら「去年は雪降ったんだよねー11月に。」なんて話になりああ、そうかまだまだ甘いなあと感じたりしました。さて、こうなってくるとさすがに皆様の身体にも変調がより多く感じられました。
それぞれ、一番の弱点に顕著な低調感が現れているようです。
例えば内転筋群の張り。しかも片方のみといういかにもな偏り感。なかなかご本人も気づかず、ストレッチやPNFコンディショニングを施術していくうちに「あれ、俺調子悪いじゃん？」とようやく気づいてゆくという感じ。
このまま気付かずにアンバランスなまま過ごして行くと、やがてその場所や別な箇所に負担が偏り慢性的な障害に至ります。
ですので、最大限不具合を改善し適正な状態を取り戻した後にエクササイズを実施します。そうすることでトレーニング効果も適正かつ確実に得られるにいたります。
セッション終了時には、すっかり調子を取り戻し、スッキリした状態でお帰り頂けるケースが多いので何よりかと思います。
しばらくはそのような状況が続くと予想しますので、冬場に調子が出ないと感じられるみなさまは、ぜひ一度ラディアへ遊びに来てくださいね！（11/18）
