腸活
腸は第2の脳とか、一番大切な臓器とか最近はずいぶんと高い評価を耳にします。
確かに、腸を健やか保つことは身体全体の健康に影響を及ぼし、美容にも大きく関わってきます。
痩せたいという目的をお持ちなら、無理な節食を行い食生活（および日常生活）に乱れをつくるよりも、腸に良いとされる食べ物をむしろ積極的にもりもり摂取して腸を活発にさせたほうがスッキリと痩せてくる期待が持てます。
例えば過度の節食や絶食は当然短期的には食わなきゃやせる現象が訪れますが（或いは身体を壊してやせてしまうか）、いずれまた食べ始める機会が来た時には激しいリバウンドに見舞われます。減った分だけきっちり戻る（いや、前以上に戻るかも…）こととなり、2か月で痩せて2か月で戻ればトータル4か月では変化なしです。
そのような事例は枚挙に暇がありません。何より、不健康なプロセスを踏むことが好ましいと思えません。
食物繊維、酵素、フローラ、蠕動運動…腸を語るに有効なキーワードは数多くあります。これらの詳細を語るには相応の行数が必要なため、別の機会に改めて記載致しますが、少なくとも最近初めて言われ始めた話ではありませんので誰でも少なからず知っていると思います。
今日から、「腸活」始めてみませんか？効果を実感するのに少し時間を要するとは思いますが、着実に変化は訪れるでしょう。
できれば、ラディアに来て一緒に腸活いたしましょう！エクササイズ＆コンディショニングと並行して、身もこころもスッキリ！120％の満足を実感いただけると思います♪（11/17）
確かに、腸を健やか保つことは身体全体の健康に影響を及ぼし、美容にも大きく関わってきます。
痩せたいという目的をお持ちなら、無理な節食を行い食生活（および日常生活）に乱れをつくるよりも、腸に良いとされる食べ物をむしろ積極的にもりもり摂取して腸を活発にさせたほうがスッキリと痩せてくる期待が持てます。
例えば過度の節食や絶食は当然短期的には食わなきゃやせる現象が訪れますが（或いは身体を壊してやせてしまうか）、いずれまた食べ始める機会が来た時には激しいリバウンドに見舞われます。減った分だけきっちり戻る（いや、前以上に戻るかも…）こととなり、2か月で痩せて2か月で戻ればトータル4か月では変化なしです。
そのような事例は枚挙に暇がありません。何より、不健康なプロセスを踏むことが好ましいと思えません。
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