投球について
昔からリストを強くするという事で、手首を強化する筋トレをやった（やらされた）ものです。地味だけどすごいキツイんですよね、あれが…。
実は、がっかりさせてしまうかも知れませんが末端は筋トレしてはいけなかったんです…（！！）
パフォーマンスをかえって落としてしまうか、技巧性を損なってしまうか、そんなオチでは無いかと思います。随分前も別な例でなぜそうなるのかを綴った記憶がありますが、ほんとうに運動パフォーマンスを上げたければ要注意です。
どうしても（リストの）筋力強化をやりたければ（強いて言えばですが…）期分けを前提としてある時期にしっかりやるか、といったところでしょうか。
よかれと思ってやってたハズが、人体って本当に難しい…！
少しでもラディアがお役に立てればと思いますのでぜひご相談ください。（11/2）
