涼しくなって参りました
特に明け方など身体が冷えて体調を崩さないように充分気を付けてください。
お鍋など暖かい食べ物が恋しくなりつつありますが、食材選びなどにも目を向けていただくのがよいのではないでしょうか？身体をあたためるという観点では、寒い地方の産物が効能があると考えられています。（逆に冷やすには、暑い地方のもの）
例えば人工のサプリメントに頼るのではなく、ナチュラルに健康を手に入れるなら、こうした切り口の工夫も大切では無いでしょうか？
食の選定は、この他いろいろとポイントがありますので、ぜひラディアへお越しください。（10/4）
