モリモリ食べよう！「ネバネバ系」
目印は「ネバネバ系」。これらを積極果敢に摂りましょう。
長芋や里芋、なめこ、山芋（代表格に自然薯など）、オクラ、モロヘイヤ、つる紫、金時草…、こうした食材には多くの「ネバネバ」がまとわりついています(笑)。
このネバネバは、水溶性食物繊維の「ムチン」。コレステロールを腸内で吸着排泄する作用はヤセ体質づくりのひとつです。糖の吸収を穏やかに、血糖値の急激な上昇を抑えますので毎日の食事には必須にしたいデス。血液サラサラ、肝機能、腎機能の改善にも働きますので美容のみならず成人病の予防に打って付け。
奥さまご自身の美貌だけでなく、ご家族全員の健康もアップ致します。ざっと品目を挙げてみましまが、「よく聞くけどそういえば最近食べてないかな」、「耳慣れないもの」、「食べた事あったかな？」なんて感じではないでしょうか。そうですね、意外と足りてないかも知れません。
合言葉は「ネバネバ系」デス。明日から、いえ今日から必ず食卓を彩りましょう！！（2/18）
