よく笑おう
大腸が身体の健康を司る要であることは、当ブログ内でも度々お伝えしていますが、この大腸はストレスとの関係性が深い。
ストレスからより解放された大腸は善玉菌優位な環境へと改善しやせ体質、免疫力アップへと繋がります。
腸内細菌の活性化はビタミン類の合成を促し、脳内にある「セロトニン」というホルモンの生成を促し増加させます。
セロトニンは別名幸せホルモンとも呼ばれ、精神の安定、睡眠、幸福感などをもたらします。
腸内環境を整え活動を活発化させることで、うつ病などの現代のこころの病と決別できます。
大いに笑って、大きな幸せ感をつかみましょう！(∩´∀｀)∩（10/6）
