体調に御注意ください
2、3日前にテレビで見たのですが、昨年のこの時季に比べ今年はインフルエンザの件数が既に5倍くらいに上っているそうです。
ウイルスの型が…とか予防接種が…抗体が…とかいろいろ盛りだくさんでしたが、結局すぐできる対策は「うがい」と「手洗い」の様です。(∩´∀｀)∩一生懸命ゴシゴシしましょう！
トレーニングを積んでいるみなさんは、防衛体力が上がっていますのでより丈夫で健康なカラダが出来上がっているはずです。加えて、油断することなく手洗いうがい、それと適正な睡眠ですよね。
明日もまた元気にトレーニングで追い込みましょう！そして、まずは地道に年内を無事に乗り切りましょう！（12/1）
