晩秋
11月は和の呼称では「霜月」と呼ぶそうです。名の通り霜の降りる月。これは旧暦での11月が現在の12月に相当するため、世間一般には霜が降り始める時季だったのでしょうね。
別な呼び方には「神帰月（かみかえりづき）」という呼び方もあるそうです。
これは、10月を「神無月（かんなづき）」といい、全国の神様が出雲大社に集結し地方に神が不在となる月として、それに応じて11月は神々が帰ってくる月ということらしいですね。(*‘∀‘)
また「風寒（ふうかん）」という呼び方もあるようで、寒暖が顕著になり、風の寒さが身に沁み始めるという意味のようです。
漢方においては、立冬（11月上旬）より冬に向かうにつれての時季は、気血（漢方でいう栄養やエネルギー）を貯める、養生をする時季という考え方のようです。
そして、冬は「腎」の働きが停滞するとも考えられているとのこと。「腎」はホルモン分泌による人間の成長、老化に関わる機能であり、この時季はきちんと身体（腎）を温めて健康維持に努めたいところですね。
食材としては、豆類やニンジン、にらやニンニクの様な色の濃さや辛みなどを持つものが、身体を温め、腎に活を与えてくれるとされている様ですね。(*^▽^*)
色々な切り口から、自分の身体を労わってあげてください！
（R７．１１．１４）
