森林浴
かねてから“4月から猛暑が始まる！”などと言われて来ましたので、
少し落ち着かなかったのですが、どうやら今のところは極端に暑くはなく春の爽やかさが感じられる日々デス。(*‘∀‘)
春の陽気に誘われて、「森林浴」にでも行きたい気分ですね。(∩´∀｀)∩
近年医療の現場では、「森林浴セラピー」「自然療法」などと呼ばれ、心身の調子を整えるのに活用されて来た歴史があるようです。
・ストレス軽減
・血圧及び心拍の安定化
・免疫力向上
・交感神経の昂りを抑制する
・副交感神経の活動促進
身体に対する好影響は数々ございマス。
季節の変わり目、気温差、花粉や黄砂などの影響もあり意外と健康面では心身ともに不安定な季節。
お天気の良い日の森林浴で、リセットをおススメします！
（R８．４．１９）
