梅雨の体調を整える
湿気、気温の落差、気圧などが要因と成り、自律神経の不安定、疲労の蓄積、消化器系の低下など様々な自覚症状をもたらします。(;'∀')
このジメジメした嫌な時季を乗り切る強い味方、「梅干し」を食する習慣をぜひお試し下さい。
梅干しは豊富なクエン酸が疲労回復を促します。疲労物質とされる乳酸の蓄積を抑制し体外排出を促します。
そして、梅干しも持つ酸味は唾液の分泌を誘発して食欲増進を促してくれます。食が進まずバテ気味になる方には朗報ですね。
血流を改善し、血圧の安定、循環器系の不具合を改善してくれる事も大きな恩恵と言えます。この時季のみならず、通年を通して食卓のお供にしたいデスね。(*‘∀‘)
植物性乳酸菌も多く含み腸内環境の改善を促してくれるのも嬉しいですね。整腸作用とともに免疫力向上にも作用してくれますので、この時季に病気に掛かり易い方などは、ぜひ積極的にお試し頂きたいデスね。
梅干しは、塩分もまた多く含んでいる関係上、一日一個程度がおススメのようです。
食べ過ぎない様にしてくださいね！
（Ｒ８．６．１４）
