東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立

初心者、低体力者から上級者、アスリートまで。運動効果、レベルアップを達成するプライベートジム!

変わりたい!ベテラントレーナーがあなたのためだけのオンリーワン指導でその願いを叶えます

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ダイエット成功おめでとう!!

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真夏に突入するこの時季、ダイエット志願の方が続々と目標達成しています。-5㎏~10kg以上と、ゴールは人それぞれでしたがほぼ当初の目標値まで達し満足いくカタチになっています。
​ただ痩せるだけでなく、「見映えよくボディメイクする。」「「リバウンドしない」ということも充分にポイントに置いたうえでの取り組みでした。
​当初、中々効果が感じられず焦りや凹みもありましたが、自分を信じ未来を信じ(笑)がんばった結果きっちりと成果を手にすることができました。
​心なしかみなさん、いらした頃より自信に溢れキラキラと輝いているように見えます。(笑)
​そりゃ、がんばりましたもの…。
運動のみならず、食事や生活全般まで決してかんたんでは無かったですが、辛くも楽しく乗り切りました。
​きちんとやれば、だれでも必ず結果はついてきます。でも、ひとりでは中々難しい…、ぜひ、一緒に頑張りませんか?(笑)
(7/6)
 

梅雨の健康状態

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梅雨も真っただ中です。
​こんな季節は気分も滅入ってしまいがち。そして少なからず身体への影響も現れてきます。
「だるさ」「疲れ」「眠気」…、こうした“何となく”な不調は頻発します。また、腰痛や肩こりなど身体に弱点を抱える方々は、これらにも低調感が多々出て参ります。時として本人もイマイチ気づかないけど全然可動域や力の出方が弱くなったりと客観的な観察で見つけられることも数多くあります。
​こうした“ちょっとした不調”を軽減するためには、生活サイクルや食生活を気をつけることは言うまでもありませんが、気を付けていてもやっぱ不調は不調だよねぇ…、なんてこともザラですよね。
​そうした時に、運動による発汗、心拍の上昇は適度に神経を興奮させ身体が動きやすい状態を取り戻し、やる気が向上して参ります。
​「だるいけど来てよかった!!」とトレーニング後のお声を頂くのは、会員様の実感したお声そのもの。これでやる気と活力が漲ってくるのであれば、こんなにうれしい事はありません。
ちょっと身体が重いかな、という方はぜひともラディアへ遊びに来てくださいね!(6/21)

ラディアよりお知らせ

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薄着の季節の季節となり、ラディアもますます活気が出て参りました。
​毎日、多くの会員様がトレーニングに汗を流して頂いてます!
その結果、ご希望通りのセッション予約を承ることが出来ないケースが増えて参りました。ご迷惑をおかけしてりますが何卒ご理解ください。
​また、セッションの開始時間に遅れた場合、後のセッションの関係でトレーニング時間がそのまま短くなってしまいます。
つきましては、ぜひ開始時間どおりにお越し頂き充実したトレーニングを行って頂きたいと思います。
​皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
楽しく、気持ちよいトレーニングライフを過ごして頂けるようますます努力して参ります。(6/11)
 

ラディアの近況

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Gw明け、お天気もすぐれませんが相変わらず元気にあふれるご利用者様たちが行き来しています。
​大型連休の疲れか、天候のせいか、身体のどこかに低調感を感じるケースも少なくないですが、キツめのエクササイズでむしろグッとコンディションがあがる事が多い様です。「やっぱ来ておいてよかったわよ!」そんなお言葉を頂ける度にこちらもハッピーになります。
​体験希望の方も絶え間なくお越し頂いております。
ブログなどもご覧いただいているようで、「あの記事はどういう意味なの?」と更に深堀してご質問を頂くことも多々あります。地道に記事更新していてよかったなあと思う瞬間。
​こうしてみなさまから喜びと元気を頂く日々です。ぜひラディア未体験の方はこの機会にお越しください!(5/8)

GWの営業について

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多くのお問合せを頂いております、ゴールデンウィーク中の営業ですが通常通り休まず毎日営業いたします。営業時間にも変更はございません。
​なお、お問合せとともにご希望の時間帯が少々重ねり予約が取りづらくなっている日時がございます。
​「この機会に」とお考えの方はぜひお早目のご予約をお願いいたします。

​ラディアでお会いできる日を楽しみにしています!!(4/25)

「桜咲く!ボディメイク応援キャンペーン」近況報告

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「桜咲く!ボディメイク応援キャンペーン」、おかけ様で大好評を頂いております。
​すでにたくさんの方々のご参加を頂いてますが今回最も多いトレーニング目的は「ボディメイク・ダイエット」、続いて「体力増強・健康維持」といったところでしょうか。季節柄みなさんのやる気が目覚め始めてきた感じです。
​今回は運動未経験の方も多いので、だれにでも出来る安心、やさしいトレーニングを、それでいてしっかりと効いた感のある満足度の高い内容を目指してご指導しています。
​そうした甲斐があってか、「これなら続けられそう」「痩せそうな気がしてきた」と感じて頂ける様子です。中、長期間でのご自分の未来への期待や目標がしっかりと見えてきた、そんなお声を多々頂いております。
そんな前向きな皆様に頭が下がるとともに、なんとしてもそのお気持ちを実りあるものにしたいと、全力でサポートさせて頂いております。
​「運動でもっと輝くジブン」を手に入れて、トレーニングの素晴らしさをもっともっと感じて頂きたい。
​ぜひ、一緒に始めましょう!!(4/23)

いよいよ!春のキャンペーン!ホームページ先行開催!!

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お待たせいたしました!!
​多数のご要望の声にお応えして、春のキャンペーン開催です!
​うれしいリクエストありがとうございます。
キャンペーン詳細は、下のチラシからご確認ください。

​↓こちらのチラシです。

https://radia-gym.com/materials/00005.pdf
https://radia-gym.com/materials/00004.pdf

​どうしても「メリハリボディを手に入れたい」あなた!
長年のカラダの痛みを少しでも軽くしたい方!
​「この夏、だれよりも輝きたい!!」、あなた!!
​この機会をお見逃しなく。
​お申込みは、TELまたは体験申込フォームから。。。(4/13)
 

トレーニング成果 近況報告

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春先になりトレーニングもいよいよ活発になってきた感があります。ラディアで頑張る皆様もそれぞれにトレーニングの成果が見え始めています。
​声として一番多いのは、「身近な人から“やせたね”“引き締まった?”と言われることが多くなった」。6、7名の方々からこのような報告を頂いてます。嬉しいですね、でもみなさん、まだまだこれからが本番です。油断しないでください(笑)!!
​続いては、やはり「痛みの軽減」。坐骨神経痛が楽になったり、肩の不具合感が緩くなったなど。柔軟性の向上とともに腰痛が楽になってきた、そのようなお声も多数。特に股関節の動きや骨盤周辺筋については注意を払っていますので(ほとんどの方が何らかの不具合やアンバランスをお持ちです。)、成果も確実に出ているようです。
​これらに留まらず、「ベンチの挙上重量がどんどん増えている!!(笑)」という目を見張る成果もあります。ご本人のモチベーションが一番上っていますね(笑)。
​春を迎え景気のいい話が多いですが、実は体調の変化も激しい時季。コンディションを維持して充実したトレーニングを送れるように致しましょう!!(4/10)

4月、体験入会情報

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例年より少し早めの桜の開花といい今年は少し早めの春到来のようです。
​陽気に誘われてか、体験&入会をご希望されるお客様が増えてきています。
​目下、一番多いトレーニング目的は「健康的なカラダを創りたい」。二番目が「からだの痛み(腰痛、膝痛など)を軽くしたい。」そして3番目に「ダイエット、ボディメイクしたい。」という感じです。
この時季なので俄然ダイエット志願の方が増えるかと思っていましたが、意外と堅実に健康づくりをしたい方々が多いようです。
​確かに季節の変わり目は何となく調子が上がりづらい事が多々ありますので、コンディションづくりにはうってつけではあります。
​健康と運動についてはあらゆるお悩み、ご相談にも全力で向き合う覚悟でおりますので、ぜひラディアを一度覗いてみてください。(4/5)

ホームページ限定キャンペーン終了

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3/28~4/3まで実施していました、「ホームページ限定キャンペーン」ですが、大好評のうちに終了させて頂きました。
​お蔭様で多数の参加者様にご応募頂きました。

​ありがとうございました!!(4/3)

RADIA(ラディア)国立

【電話番号】
090-6005-8661

【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F

【営業時間】
9:00〜22:00

【定休日】
なし
(年末年始、メンテナンス日など除く)

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