東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立
初心者、低体力者から上級者、アスリートまで。運動効果、レベルアップを達成するプライベートジム！
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最新情報
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2026年11月06日
きのこの秋
秋も深まって参りました。 食欲の秋と言いますが、この時季に美味しい食材のひとつ「きのこ」。 美...
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2026年11月04日
国立 天下市
国立市最大級の商業祭「天下市」が、11月1,2,3日の三日間にて開催されました。 （最後の3日...
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2026年10月21日
さわやかな秋
9月の長雨から開けて、10月に入ると今年の秋は涼しくて爽やかな日々が続いている様に感じます。 ...
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2026年09月21日
トライセップスキックバック
二の腕を引き締めたい、特に女性のみなさまは気になるところかと思われます。 本日は「トライセップ...
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2026年09月19日
2026年 9周年
おかげさまを持ちまして、パーソナルジムラディアは2026年9月23日に9周年を迎えます。 これ...
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2026年09月19日
台風25号
今月月初の台風24号から、久しぶりの台風25号の発生。 今年は台風の発生ペースが多かったらしい...
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2026年09月04日
台風の季節
9月に入りました。 まだまだ暑い日が来ると予想しますが、このところはそれほど気温が上がらずいつ...
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2026年08月29日
ナットウキナーゼ
納豆に含まれる成分、「ナットウキナーゼ」。 これは、納豆のねばねばに含まれるたんぱく質分解酵素...
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2026年08月11日
夏を乗り切る
今年も暑い夏ですね。 この暑さを乗り切るカギのひとつ「ねばねば食品」を積極的に摂りましょう。 ...
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2026年08月06日
夏・ゴーヤ
みなさんはゴーヤはお好きですか？ 子供のころはちょっと苦手でしたが、大人になるとあの苦みが程よ...
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2026年07月24日
リバースプッシュアップ
この季節、ノースリーブに二の腕のプルプルは気になるところです。 きゅっと引き締めてかっこいい腕...
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2026年07月20日
いよいよ熱くなって参りました
今年は梅雨らしい梅雨という感じでしたが、いよいよ以て暑くなって参りました。 この変わり目の時季...
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2026年07月13日
夏・ししとう
夏の旬野菜のひとつ、「ししとう」。ピリッと辛いヤツが、自分は好みです。(^^♪ ししとうの健康...
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2026年07月10日
梅雨明け
本日は暑いいちにちでした。(;^_^汗 予報でもここから暑い日がつづく模様ですね。…梅雨もぼち...
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2026年07月08日
梅雨・七月
七月に入りましたがまだ梅雨は開けませんね…。七夕の今夜は星空が見えずに少し残念です。(-_-;...
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2026年07月06日
スクワットカーフ
本日のご紹介は「スクワットカーフ」。 名前の通り、スクワットとスタンディングカーフレイズを同時...
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2026年06月24日
ワンハンドローイング
背中、広背筋のエクササイズ、「ワンハンドローイング」。 ダンベルを使った広背筋の基本的なエクサ...
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2026年06月22日
旬のトマト
夏の野菜のイメージが強い「トマト」。暑い夏にキリッと冷やしたトマトは確かに美味しいですね。(*...
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2026年06月19日
ヒップエクステンション
キュッと引き締まったお尻を目指したい方、たくさんいらっしゃいます。(*^。^*) お尻を引き締...
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2026年06月17日
プロティン
昨今、筋トレもかなり一般に広まって、運動不足解消、健康維持からスタイルアップ、ボディメイクに至...
【電話番号】
090-6005-8661
【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F
【営業時間】
9:00〜22:00
【定休日】
なし
（年末年始、メンテナンス日など除く）
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