東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立
初心者、低体力者から上級者、アスリートまで。運動効果、レベルアップを達成するプライベートジム！
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最新情報
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2018年05月23日
五十肩
腕を横に開く、これが肩より上に上がらない…！いわゆる五十肩（四十肩の方もいます…！）。 こ...
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2018年05月18日
トレーニングの成果
続々とトレーニングに励む方が増えているラディアですが、その成果もしっかりと出始めています。 ...
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2018年05月16日
美脚を目指すなら！
綺麗な脚のライン。 女性の憧れですよね。(笑) ただ単にげっそりと細いだけでは、実は全然キ...
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2018年05月12日
「歩く」チカラを向上させよう！
ラディアのお客様は若い方ばかりではありません。ご高齢の方々が実はすごくたくさん通って頂いており...
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2018年05月10日
すっきりと軽い肩
GW明けより天候が崩れスッキリしない日が続いています。思いのほか冷え込み、クリーニングにだし...
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2018年05月09日
ラディアの近況
Gw明け、お天気もすぐれませんが相変わらず元気にあふれるご利用者様たちが行き来しています。 ...
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2018年05月08日
腸内環境を整えて、美しいプロポーションに！
健康と美容にはお腹の調子が健全であることが重要です。昨今〇〇ダイエットなど、食事や特定の食品...
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2018年05月03日
腹筋を割ろう！！
おススメの腹筋創造トレーニング、「ボールクランチ」。 ポッコリお腹はだれにでもある悩み。こ...
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2018年05月02日
ヒップアップ
キュッと引き締まったヒップラインを獲得するには、この「ヒップリフト」が威力を発揮します。 ...
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2018年04月30日
サイドベント
女性の方が特に気になるウェスト。キュッと引き締めたいですよね。 「サイドベント」という種目...
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2018年04月26日
GWの営業について
多くのお問合せを頂いております、ゴールデンウィーク中の営業ですが通常通り休まず毎日営業いたしま...
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2018年04月23日
「桜咲く！ボディメイク応援キャンペーン」近況報告
「桜咲く！ボディメイク応援キャンペーン」、おかけ様で大好評を頂いております。 すでにたくさん...
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2018年04月20日
力こぶ！！
男性の会員様には、「アームカール」が意外と人気です。 ダンベル片手に腕を曲げ伸ばし…、ウェ...
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2018年04月16日
究極のボディメイキング
理想のプロポーションに近づいてきている会員様が多数。やはり冬場より地道に頑張りを積み上げてきた...
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2018年04月13日
肩・サイドレイズ
肩のトレーニングは意外とピンポイントで効かせづらい。 この「サイドレイズ」なら、肩関節だけを...
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2018年04月11日
背中のトレーニング
我流でトレーニングをすると、どうしてもベンチプレスなど体の前面の種目に偏りがちになります。後ろ...
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2018年04月11日
かっこいい腹筋！！
カッコよく腹筋を割りたい！トレーニングを志願する方ならだれでも夢見ると思います(笑)。 腹筋...
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2018年04月10日
トレーニング成果 近況報告
春先になりトレーニングもいよいよ活発になってきた感があります。ラディアで頑張る皆様もそれぞれに...
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2018年04月05日
ヒップアップの強力なアイテム
スタイルアップしたい目的においては、ヒップアップは欠かすことのできない要素です。 臀筋へし...
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2018年04月05日
4月、体験入会情報
例年より少し早めの桜の開花といい今年は少し早めの春到来のようです。 陽気に誘われてか、体験＆...
【電話番号】
090-6005-8661
【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F
【営業時間】
9:00〜22:00
【定休日】
なし
（年末年始、メンテナンス日など除く）
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