東京都国立市のパーソナルジム RADIA(ラディア)国立
初心者、低体力者から上級者、アスリートまで。運動効果、レベルアップを達成するプライベートジム！
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最新情報
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2018年02月28日
体験会近況
寒さが一段と険しい今冬ですが、問合せや体験にお越しになる方々がチョコチョコといらしゃいます。...
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2018年02月25日
デッドリフトが流行ってます(笑)
最近デッドリフトを始める方々が増えています。 この種目は脊柱周辺に走る最長筋や半棘筋、棘筋な...
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2018年02月19日
フォワードランジ
最近好評を頂いている下半身強化の種目が、「フォワードランジ」。 自体重のみでゆっくりと丁寧...
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2018年02月13日
一緒に始めてみませんか！美健康ダイエット
いよいよ2月も半ばを過ぎました。 逆算してください、春までに痩せるには2か月きっています！...
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2018年02月12日
始めよう！楽しい筋トレ！！
会員のみなさんが着々と進歩成長する様子は、何よりの喜びです。 特にベンチプレスにハマる方々...
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2018年02月11日
レッグレイズ
下腹のポッコリを何とかしたい。これもまた多くの（特に女性の…）方々が持つお悩み。 まずはク...
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2018年02月10日
肩の動きが…？
寒い冬、最近の気づきをひとつ。 肩の関節がイマイチ動いていない、なんて事がありました。決し...
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2018年02月04日
カッコイイヒップラインを創る
ボディメイクに欠かせない、ヒップラインのデザイン。 スタンダードにして効果抜群のエクササイ...
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2018年02月01日
首、肩周辺の硬縮
先日の大雪、また今夜からの天候と、今年の冬は寒さが一段と厳しい様子です。 こうした状況下に...
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2018年02月01日
新春スタート応援キャンペーン終了
本日をもちまして大盛況のうちに新春スタート応援キャンペーンが終了いたしました。 たくさんの...
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2018年01月27日
アダクション
「内ももを引き締めたい」、そんなご要望も多く耳にします。 比較的かんたんに、しかも割とやっ...
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2018年01月26日
レッグレイズ・下っ腹のポッコリ
下っ腹を引っ込めたい、そんな要望をよく伺います。 そんな時は「レッグレイズ」のお話をします。...
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2018年01月24日
二の腕その③
気になる二の腕によくキクエクササイズ、トライセップキックバック。 ダンベルを使い片手づつ行う...
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2018年01月23日
大雪
何年振りかで大雪に見舞われました。 降り続く月曜、積りに積もった火曜。このような状況でも多...
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2018年01月14日
ご体験ありがとうございます。
新春キャンペーン、好評頂いております。 連日、飛び込みの体験申込を頂きます。 動機、目的はみ...
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2018年01月12日
新春 スタート応援キャンペーン
お蔭様で先週末より開催しております、新春スタート応援キャンペンですが、大反響を頂いております。...
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2018年01月09日
初春の近況
初春となり、このところボディメイク志願のお客様が増えています。 キャンペーンがはじまったこ...
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2018年01月03日
明けましておめでとうございます。
今年も張り切ってトレーニングに励みましょう！ マイペース、無理せずに、焦らずに…。 極上の...
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2017年12月21日
師走
師走にも関わらず、トレーニングの熱は冷めません(笑)。 寒さが厳しくなるにつれ身体の調子も...
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2017年12月16日
師走の体験会
師走も半ばを過ぎ、少し慌ただしい雰囲気を感じるこの頃です。 ラディアの体験会は、このような...
【電話番号】
090-6005-8661
【住所】
〒186-0005
東京都国立市西2-11-78
国立ステップス1F
【営業時間】
9:00〜22:00
【定休日】
なし
（年末年始、メンテナンス日など除く）
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